いつかアイアンマンハワイへ

  

7月より痛み出した左膝。
9月10月は、ほとんど走れない日々が。
そんな中、棄権するかどうかレース会場で判断する事に。
そら、レース会場行ったら仲間が沢山いるから
走るわな。
禁断のロキソニン投入して。
ロキソニンは、やはり怖いわ。
走れるんやから。
でも、この2ヶ月で総距離200では
正直に結果が出ます
練習は裏切りません。
最初の入りがジャスト4分。
気持ちよく走れ左膝も大丈夫
でも、コレ以上の走りは無い。
ズルズルとラップは落ちる一方。
でも痛みが無いから嬉しい。
走れる喜び
この1週間、我慢して走らなかったから
本当に気持ちイイ
前の選手に必死にしがみつくことも
更に抜いてみたりしたが
やはり抜き返されるが
それが面白い
ラスト1キロ辺りで違和感が出てきましたが
なんとか持ちこたえてゴール‼️‼️
骨折した足でトライアスロンを完走した事もあるから
こんなもんでヘコタレへんわ‼️‼️
#庵治マラソン  

トマトとクリームチーズのカプレーゼ風

仕上げには、ジェノバソースをたっぷりと。  

丸亀市民体育館にある
トレーニングルーム。
なんと使用料は
150円‼️
マシンは古いですが
フリーウェイトが充実しているから
それなりに使える方には
お得

で、数年ぶりのウェイトトレーニング。
ゆっくりと1時間くらい頑張りましたが
汗をかく量は
走った時の10分の1にも満たなかった。

セット回数などがキチンと出来てなかったですが
やはり外を走る方が
気持ちよく汗をかけますね  

丸亀市にある浄水場。
丸亀市の蛇口から出てくる水道水は
大部分がここから。

土器川にありますが
金倉川にも浄水場があります。

土器川の浄水場は、土器川を挟んで自宅前にあります。
小学校の時の遠足で1度訪れたことが
ありますが
もう忘れてます
行った記憶がありまして、川の水を組み上げ
プールに貯めた水を
何度か濾過してから
水道管を通って各家庭に送っている…って、
浄水場で聞いたような…

日本の水道水は、蛇口をひねって出た水を
そのまま飲める事で有名ですよね。
海外では、飲み水は買わないといけませんから。
でも、スイスに行った時
試しに少しだけ飲みましたが
免疫力が強かったのかお腹を下すことが無かったですが
思えばやってはいけないことですよね

さて、将来的に水道水は公営から民営化し
今よりは高い水道代になると言われてますが。
今の政権が移行することを急いでいるとの事。
命に関わる水が
民営化になれば、弊害が起こるとおもうのですが
なりふり構わず安倍政権は庶民を苦しめる政策を
次々とやっていきますね  

お客様に喜んでもらおうと
今年買ったテーブル達。
自己満足ですが
売上げ下がっているのに
無理して買って
それが売上げに繋がらないなら
意味はあるの？

全ては、自己満足なんでしょうが  

トマトとクリームチーズのカプレーゼ風

カプレーゼ風にバジルソースを多めにかけて
生ビールと頂く❣️
グループなら
ドーム型ピッチャー(3.5L)がお得
  

昨夜は娘夫婦と孫と次女を連れて
坂出市の居酒屋へ。

水曜日の8時過ぎに
客席は満席。
婿さんがよく行くみたいで
常にいっぱいだと。

場所は丸亀市民からしたら分かりにくい所。
でも、賑わってます。

値段もリーズナブルで品数も豊富。

ヒントになる事が多かった。

大将は、スーパーなどで見かけた事があり
ようやく何処の店の大将か分かり
スッキリ。

エエ車も乗っていたとか

頑張らないと  

ゆめタウン丸亀で
安かったので買った
みっくちゅじゅーちゅぱいん

意外と美味しい
ドローとした感じとフレッシュフルーツを
絞ったかのような食感もあり
次も買おうかなぁって  

孫が交通安全の啓発活動の一環で
保育園から交差点でグッズを
ドライバーに渡すと言うことで
場所がお店の前だったので
行って来ました

普段、自宅近くにある保育園。
ランニングの行き帰りに会う
孫と同じクラスの園児達。
いつも会ったら「タッちゃんのじいちゃん〜〜」って声かけてくれるのに
普段着だと分からないみたい(笑
保育園の横をランニングウェアで通る人が
私だと認識しているのか？
運動会の時も分かって貰えなかったから。

人気者だと勝手に思ってた(爆笑  

アイアンマンハワイワールドチャンピオンシップ2018
優勝したパトリック・ランガー選手は
なんとサブ8でゴール
バイク180kmを4時間11分
ラン42.195kmを2時間41分
何故そんなに速く走ったのか⁉️
ゴールして彼女に
プロポーズする為でした

アイアンマンレースで、世界各地での大会では
何度かサブ8を達成してますが
アイアンマンハワイワールドチャンピオンシップでは
今回が初めて。
しかも2位の選手もサブ8
世界のアイアンマンのプロ選手の高速化は
凄いです。
バイクなんて、平均時速40キロオーバーで
180kmを走り切ってますから。

でも、本当に素敵なプロポーズでした  

10月の満月に近い土曜日
世界のアイアンマンレースで
出場権を獲得した選手だけが
出場できる
アイアンマンハワイワールドチャンピオンシップ。
スイム3.8km+バイク180km+ラン42.195km
間も無く今年のチャンピオンが決定します  

もうブログを始めて何年になるのか？

フェイスブックを中心にやり出してからは
おろそかになったブログ。

フェイスブックは、何年も書き続けてきた事を
読み返すのがちょっと難しい。
でも、ブログは直ぐに見つけられ読み返せる。

最初の頃は、日記を書くようになってたのに
何故か今は…。

自分らしく、その日のあった出来事を
自分なりに。

人に読まれなくてもいい。

ただ、数年後自分が読み返した時に
「こんな事あったな」って。

マイペースで頑張ります。  

明日から宇多津町イオンタウン内
イオンシネマにて上映開始します

BD〜明智探偵事務所
名倉監督の叔母さんと同級生と言うことで
前回の「がらくた」で監督を紹介して頂き
今回の映画は全国放映。
そして、オール香川ロケ  

みんなの力で
「しょうへい」君に心臓移植手術を。
「晩飯やこな」にも、募金箱を設置してますが
各銀行への振込でも大丈夫です。
小さな命
助けたいです。  

7月頃から痛み出した
左膝。
先月には2週間も練習を休んだのですが
それでも痛みは引きません。
なので、周りのランナーさん達も痛いながら走っているので
私もと。。。

で、昨日はハレと痛みが酷くなり
本日の10時過ぎに
初めての整形外科に来たのだが
患者さんが多い
どこの整形外科に行っても
患者さんが多いから
ネットで調べスポーツ整形と入力して
ここにたどり着いたのですが
何十人もの患者さんが。。。

レントゲン撮ってMRIも。

で、診察結果待ちです、、、ふぅ  

ガソリンの値段が上がっています(涙
丸亀市は、まだ安いほうだと思いますが
原油価格の急騰で
ガソリンの値段が上がり
これから、色んなものが値上がりして来ると思ってます。

サラダに使う葉物が、今年は全体的に高いまんまでしたが
更に高くなりそう。

高知県の人が書いてましたが、香川県より20円程高いと
香川県に来て知ったと
先週より火曜日に7円値上がりしましたが
常時20円も違うかったら大変ですよね  

丸亀城の石垣が崩落しました。
今朝の新聞では
まだ残っていた石垣が
昨日の夕方に二の丸の角の石垣が
崩落したようです。

何百年も築いてきた石垣が
自然の力には
無力です。  

今朝の新聞から
嬉しい記事が飛び込んでキタ➖➖

シカゴマラソンで
アメリカを拠点として練習をしている
5000メートルの日本記録保持者の
大迫傑選手が
昨年の東京マラソンで当時の日本新記録を樹立した
設楽瑛太選手の2時間6分11秒の記録を
塗り替え
日本人初の2時間5分台に突入する記録で
見事3位に入賞㊗️
記録は、2時間5分50秒。
優勝は、同じチームナイキ所属の
イギリスの英雄「ファラー」。
ファラーは、オリンピック2大会連続2冠を達成して
この春に30歳をすぎてからのマラソンへの挑戦。
ロンドンマラソンでは、イギリスの国内記録を33年ぶりに更新して
今回のシカゴマラソンでも優勝。
5千と1万メートルのトラックの皇帝が
東京マラソンでケニア勢やアフリカ勢を抑えて
優勝するのか⁉︎
はたまた、今回のシカゴマラソンでの
粘り強い走りを見せた
大迫選手、更には設楽選手や日本人選手が
地元開催に押され
悲願のオリンピックマラソン優勝はあるのか⁉︎
今回のシカゴマラソンで
現実味が出てきました  

我が家の庭にある
二本の金木犀が満開です✨
一本は黄色みが薄いですが
写真の金木犀は
色も綺麗で香りも凄く
秋の風に吹かれて辺り一面金木犀の香りがします…と言っても、
ご近所さんのほとんど庭にも金木犀が
植えてあるんですよね。  

本当なら、夕日が見える時間帯に行きたい
お店なんですが
中々無理なので
お昼のランチに行きました

お客様は、ほぼ女性客。
パンやケーキ・クッキーなんかもテイクアウト出来る。