› いつかアイアンマンハワイへ › 2018年08月2018年08月30日
8月もあと2日なのに…
8月もあと2日なのに
まだまだ熱いですね
さわやかな風を感じる時もありますが
肌をさす日差しは容赦ありません
こんな時に夕立ちなんか降れば
涼しくなるのに☔️
走るのも体力勝負。
バテないように
休日を多く取ってますが
それでもやはり
暑さには敵いません
己に勝っても自然には敵いませんよね
2018年08月29日
焼肉「ふじむら」
丸亀市城東町の労災病院あたりから
土器町のマクドナルドに行くまでに
何軒焼肉屋さんがあるのか⁉︎
激戦区で
特にお昼のランチはすごいレベルです
コスパは言うまでもなく
ボリュームがあります。
2018年08月27日
マラソンシーズン到来
マラソンシーズン到来ですね。
パンフレットが続々と届いてます。
まずは
庵治クォーターマラソンから
シーズンインします。
…って、申し込みが8月21日までだったので
焦りましたが
クレジットカード払いなら
8月31日までで
滑り込みセーフでした
2018年08月27日
ゼロベースランニング
ゼロベースニコラン練習会inこな
８月２６日（日）丸亀城にて
本日はこなALC
ゼロベースランニングの講習を受けました。
初参加の方３名…
全体で９名
初参加の方もいるので…
最初はいつも通り…
痛みの出る動きの確認…
胸郭を広げて…
重心移動の大切さに…
止めない 蹴らない 擦らない を…
次に…
上りの動きで…
重心の近い真下の着地で…
楽な上りを確認…
実際の激坂…
上りと下りのポイントを…
その後…
体幹台形で…
骨盤の動き！
ラダー使って…
脚さばきの落とし込み…
最後は一人一人と…
一緒に走って…
ピッチや歩幅、脱力の感覚を！
こなさんの奥さまが…
動画をとってくれて…
アフターアドバイスもできそうです！
途中メモを取る参加者や…
終わってからも熱心に質問してくれる参加者がいて…
やってて嬉しかったです！
参加いただいたみなさん…
お疲れさま＆ありがとうございました！
2018年08月25日
多度津のカフェで
多度津のカフェに
10なん年ぶりかに行って来ました。
平日の昼間に通ると車は…。
土曜日の今日は
かなりのお客様で賑わってました。
前回行った時は、ケーキのショーケースにケーキが入っていたのだが
今日はビールが入ってました。
大きなお店を作ると
その後が大変だと実感。
かなりのカフェがオープンしてますからね。
まぁ、私も
もっと頑張らないといけないのですが。。。
2018年08月24日
2018年08月23日
ビアガーデンでピラミッド⁉︎
チームのみんなと
1ヶ月前から計画してた
ビアガーデン
台風19号と20号の影響を心配してましたが
何と奇跡的に晴れ☀️
風はあったが
綺麗な夕陽を見ながらの生ビールは
最高でした✨
で、何故かピラミッドを組んだんですが(笑
大人の夏休み。
今年も満喫できました
2018年08月22日
孫と屋島新水族館へ
3週間ぶりの休みを利用して
孫3人を連れて
屋島新水族館へ行って来ました✨
子供3人を連れて行って以来
約18年ぶり。
屋島に行くのもそれ以来。
通行料がいりましたから
中々行く事がないですよね。
まだ下の孫は、イルカやアシカショーには
興味がないみたいでしたが。
2018年08月21日
2018年08月20日
雑草軍団&全力校歌
秋田県代表の
県立金足農業高校が
見事決勝に進出しました✨
公立高校では、2007年に優勝した
佐賀北高校以来。
私学高のスター選手揃いではなく
おらが村のおらが学校の
雑草軍団。
コツコツと犠打で進塁させ
ワンチャンをものにして勝つ
昭和時代の野球ですね。
大車輪の活躍を見せる吉田選手の肩が心配ですが
守り勝ってきた金足農業。
相手は無敵艦隊「大阪桐蔭」！
全力で戦い
全力校歌が流れる事を楽しみにしてます。
2018年08月19日
2018年08月18日
2018年08月17日
2018年08月16日
雨の日に
ママさんが数日前に
ネットで話題になってる
財田町の「鮎返りの滝」に行きたいと言ったもんで
昨日の朝イチに行く事に。
しかし、朝から雨が☔️
まぁやむかな…と思っていたのに
本降り☔️☔️☔️
私は、トレイルランのいでたちで
時間があれば
辺りを走ろうかなと。
ママさんは傘をさして☂️
道の駅「宝田の里」に車を停めて
歩く事5分くらいで
滝が出現✨
先客は1組。
子供3人が、雨が降る中水遊び。
私は手を滝つぼにつけて終わり。
水は気温と比べてもかなり低めで
晴れてたら気持ちのいい水遊びができますね♂️
帰り道、3組ほどの家族連れとすれ違うが
子供はみな水着に浮き輪を持って。
子供は元気だわ
マイナスイオンをたっぷり浴びたけど
タバコの吸い殻が捨てられあったのと
バーベキューセットをそのまま放置してたのが
凄く残念
車も気をつけて通れば
滝つぼ近くまで降りれるみたいだが
これって柵をした方がいいのではないのか？
余計なお世話だが。。。
綺麗な自然を綺麗なままで
残しておきたいですよね✨✨✨
2018年08月14日
2018年08月14日
胃が痛い
なんだろう。
お盆に入った昨日13日
12年間で1番暇な日だった(涙
そして今日も予約ゼロ。
去年は満席で7組もお断りした…と、フェイスブックに投稿していた。
その上明日も(大泣
厳しい戦いが続く今年。
頑張れ俺。。。
2018年08月13日
2018年08月13日
2018年08月12日
価格競争
都会へ行くと
昼から営業している居酒屋があります。
中には朝の6時から開いてる店もあります(笑
ていうか、24時間営業の居酒屋まであるから
ホンマ凄いですね〜〜。
で、朝からビールを飲んでるんですが
まぁ生ビールの安い店があちこちにあるんですわ。
しかも隣同士だったりして。
生ビールだけが安い訳ではなく
料理のコスパにも驚きます⁉️
そりゃ〜〜お店やから、料理が美味しいのは
当たり前。
当たり前やから、次に勝負するモノが必要なんですよね。
価格で勝負出来ないなら
何で勝負するかはアイデア次第でなんです。
