いつかアイアンマンハワイへ

  

今年も残りわずか。
一年お世話になりましたm(_ _)m

来年も楽しく投稿出来ればいいなぁ〜*\(^o^)/*
よろしくお願いします。  

昼過ぎからママさんの所に電話が数件。

息子からも電話。
葬式に行くから喪服がいるとか。

今日未明、宇多津で起きた交通死亡事故。
息子のツレが亡くなり、運転していた友達が捕まり、4人もの方が亡くなりました（涙）
哀し過ぎるよ…（泣）  

寒いので、引っ付いて寝てます♪( ´θ｀)ノ  

４７歳を迎え身体の健康には、シビアになってきました。
…が、健康診断 癌検査などいっていないです（汗）

タバコも吸わず走っているから
私は病気とは「無関係」って思いがちですが
風邪はひかなくても、癌になったり
心筋梗塞や脳梗塞になる場合があると、
知人から教えられて
少し焦ってます(>_<)

来年は必ず癌検査と健康診断は
受診し無いとm(_ _)m  

「晩飯や こな」からの

クリスマスプレゼント*¥(^o^)/*

１２月２５日

めぐりんカードをお持ちの方に

めぐりんポイントを なんと‼１０倍の

プレゼントをいたします
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

めぐりんカードをお持ちで無い方も、

めぐりんカードをプレゼントし

更にポイント10倍致します(*^^*)

是非 クリスマスの夜は

「晩飯や こな」にお越しくださいm(_ _)m

  

営業ゴミは、地域の収集はしてくれ無いので、
業者に頼んで収集してもらいます。
基本料金が1年間同じはずなんですが、
年末年始にゴミ処分場が休みになる為、
業者も休みになります。

で、特別収集なるものがあり
1週間も収集に来ないのに
別料金が発生しますΣ（ﾟдﾟlll）

なので、裏にゴミを溜めておきます（笑）  

何かと思えば（笑）
讃コンとは、イケテル(^o^)
独身の友達に教えないとネ(￣^￣)ゞ  

トクホのペプシコーラ。
店に置いてみたが・・・（汗）

キターーーーってならないが
もう少し辛抱しますヽ(´o｀；  

３時間飲み放題付鍋コース
お１人様３５００円～　４名様より（要予約）
刺身盛り合わせ
本日のサラダ
きまぐれピザ
揚げ物盛り合わせ

鍋物
別盛野菜と肉類
フライドポテト
〆
以上８品付。
４０００円９品付

鍋なしコースもご用意できますので
０８７７－２１－５７５４
　　　　　　　　（こなこよう）
までお電話下さいませｍ（_　_）ｍ



.



  

家の窓からも、店からも見える
青の山。
すぐ近くにあり 標高は210mほど。
山の中には、縦横にトレイルがあり
自然がいっぱいですし
山頂から見える瀬戸内海と瀬戸大橋、
そして讃岐平野が一望出来ます*\(^o^)/*

トレイルコースは上がったり下がったり
右に行けば宇多津だったり
左に行けば丸亀に行けたり
かなり楽しめるコースです(*^o^*)

春になると沢山の花が咲き、桜並木も最高☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
夏場は木々が生い茂っているから
涼しいです^o^
秋は紅葉、冬は今年のはじめに
雪山になった青の山をビデオ撮影しながらの
ランニングε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

飯野山に比べると、登山者が少ないので
穴場ですよ*\(^o^)/*  

15日の夜遅く、仕事中に友達から
「仕事終わったら、飲みに出てこいや」
との電話が。

私の誕生日を祝ってくれる為に
誘ってくれました*\(^o^)/*

で、朝方4時過ぎまで（汗）

誕生日当日お昼は、次女と大好き高松の
ペンタゴンさんでランチ^o^

夜は、息子夫婦とタッキーに囲まれて
１２月１６日が６周年の丸亀市郡家町の
炭火焼き鳥 きて屋さんで
遅い夕ごはん^_^

そして、息子夫婦からプレゼント☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ようやく帰宅したのが
深夜の１時過ぎ（涙）
ブログアップも日が代わってました(>_<)

これからも、仕事にトライアスロンにガンバっていきます(^-^)/

  

あと、47回目の誕生日まで少し。
昨夜はFBの友達がイキなプレゼント^o^

ブログは放置気味（汗）

まぁ〜不器用だから
あれもこれもは、無理だから
マイペースでやっていきますε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘  

１２月１６日は何の日？

私の４７回目のバースデーです*\(^o^)/*
孫2人にも恵まれ最高の誕生日。
母親に感謝m(_ _)m
死んだオヤジにも感謝m(_ _)m
ご先祖様にも感謝m(_ _)m
家族にも感謝m(_ _)m
周りの仲間にも感謝します*\(^o^)/*

ってこの日 なんかあったような気が（笑）  

週に1度は、ロングランかトレイルランを
やれば 力がつくと信じて
今日は飯野山アタックε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

寒いせいか、登山者はいつもより少ない。
体重増加で体のキレは無し（涙）
最近意識している体幹で走るイメージを
近頃は、最後まで体が覚えてくれてます。

1本登り切ったところで
俄然やる気が出て半分下って
もう1度、山頂アタックε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

さすがに7号目あたりで足にきて
あとは歩くような速さ（汗）

でも歩かずに登り切りましたよ*\(^o^)/*
獲得標高も700mオーバー。
距離も16km越えでまずまず^o^

・・・バイク練習して無いや(>_<)  

県内での飲み放題の時間は
90分か120分。
なのに、3時間も飲める店があります*\(^o^)/*

忘年会も大詰め。
気になった方はコメント下さい。
お店の情報教えますよ（笑）
  

骨付き鶏市。
この言葉がプレッシャーになってます（汗）

店には、骨付き鶏がメニューにはありません。
あるのは、骨付き鶏を揚げて甘辛ダレを付けたもの…。

なので、１２月２４日も関係無く暇です（涙）
で、最近は鳥肉料理を勉強中。
って骨付き鶏でなければいけないかな⁇

でも、私なりに
親鶏餃子、親皮焼き、とっと焼きうどん、鶏とキノコのバター醤油炒め…
など試作を沢山してます^ ^
味見はママさんに*\(^o^)/*

まだまだ試作品は沢山あるので
試食しに来て下さい(^-^)/  

今日はオヤジの誕生日。
そして明日は17回目の命日。

１７年前、末期ガンで余命3ヶ月と宣告されたものの
1ヶ月も持たなかった。
ある意味、苦しまなかったから幸せなのか？

そんなオヤジの誕生日は今年もやってきた。
オヤジが居なければ、私も居ない。
ご先祖様が居なければ、同じ。
ご先祖様に感謝とこれからも続くであろう
子孫繁栄。

明日はそのオヤジの命日だ。

だんだんオヤジに似てきた私。
血は争えない…飲んべえも似てきた（笑）
私達の血をこれからも引き続いでいって欲しいm(_ _)m  

丸亀城内は、ランニングとウォーキングのメッカ(^｡^)
老若男女が朝昼晩と汗をかいてます。

この時期になると
学生の持久走で賑やかになり
私も血が騒ぎ、張り合いたくなります（笑）

みなさんも健康の為
ウォーキングからはじめませんか?  

先日出場した
小豆島タートルフルマラソン。
ゴール500mで両脚を攣り、満身創痍のゴール！
苦悶の表情が物語っています。

スタート〜10km 42:11(4:15)

10〜20km 45:00(4:30)
1:27:11
20〜30km 43:44(4:20)
2:10:55
30〜40km 45:50(4:35)
2:55:00
40〜42.195km 11:28
3:08:16
総合19位

このコースは14のアップダウンがある為、
前半抑えて後半我慢のコースです。
ハーフまでは予想通り(ハーフベストが1時間21分)の
2時間31分くらいで折り返したので、我慢比べでした。
レース序盤から、三木さんとの抜きつ抜かれつを繰り広げ
折り返して少しペースアップも出来、まずまずでしたが
35km過ぎてからは両脚ボロボロ（涙）
ゴール手前では、両脚が攣り歩くようにゴール！
すぐ後ろには、三木さんに追い上げられてました(>_<)

今回のレースで不足しているものがハッキリわかりましたので、
練習に活かしサブ3ランナーの仲間入りがしたいです*\(^o^)/*

でも、今回がフル参戦3レース目なんでもう少し出場しないとσ(^_^;)
  

３０数年前、学生の頃に
姉に連れてってもらった
丸亀市大手町の「ロネ」
ブログをはじめた頃に何十年かぶりに行きました。
昨日はそれから2度目。
昔の雰囲気のまま。
味は覚えて無いですが…。

業務スーパーで良く会うおじさんが
ここのマスターだとようやく知りました。