いつかアイアンマンハワイへ:2011年11月

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Posted by あしたさぬき.JP at

2011年11月30日

１１月がもう終る・・・。

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明日からはもう１２月！
今年も１１カ月がはや過ぎ去り
どこもクリスマスムード一色。

４５歳もあと１５日で終わり
新しい歳が始まります（汗）

５０歳になったらどんなおっちゃんに
なってるか２０歳の頃は解らなかったですが
あの頃以上に「元気」なのは間違いないです（笑）

でもって今日から「iPhone」デビューしたのですが
やることいっぱい！！！
使いこなせるのか「俺」？？？

Posted by こなのアイアンマン at 16:51 │Comments(4) │私事

2011年11月29日

ミクリさんのようにはいきませんが・・・。

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昨日　「たかせ温泉」でマッタリした後
西に車を走らせ
以前　「香川の中心で愛を叫ぶ男」ブログの
「ミクリ」さんが紹介していた
四国中央市川之江の　カフェ「Ｌamp」さんへ。

豊中を越え目印の白い建物を
探しながら車を走らせていると
ルノーキャトルを発見

ディスプレイ車だと思いきや
マスターが乗って走って行きました（汗）

店内は　時間が止まっている？
・・・と思えるほどゆっくりした
はたまた贅沢な時間が過ごせました。

食事も出来るので
食べてくるんじゃなかったと
すっごく後悔しました。

ここからは　ミクリさんと違った見方をします（笑）

カウンターから見える海は
堤防で囲まれ内海になってますから
泳ぐのに最高に良い場所です。

後方に見える山は
ランニングや自転車練習には
最高にイイ練習環境ですョ

空き店舗かと思いきや
内装工事してましたから残念。

今の店を始める前は

「海」の見える場所でお店を出したかったので
ここは最適の場所ですョ。
まあ～　理想ですがメロメロ

カフェLamp （ランプ）
住所：愛媛県四国中央市川之江町長須26
TEL ：0896-58-3938

http://www.lamp4sn.com/

大きな地図で見る

Posted by こなのアイアンマン at 17:20 │Comments(2) │飲食店

2011年11月29日

久しぶりのジャンボ

こんにちは

こなママです(^-^)/
今日のお昼は久しぶりに

ジャンボさん

ジャンボを２人で

分けて食べます(^O^)

アイアンマンさんは
滝のような

汗

汗

汗

どんだけ汗でるんや～。。。。。

Posted by こなのアイアンマン at 13:52 │Comments(0) │こなママです

2011年11月28日

久しぶりにバイクで潰れました

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今日は２週間ぶりの休みで
久しぶりにバイクのロングライドに
出ようと思っていたのですが
支度が遅れ・・・（汗）

なんで　負荷の高い
登りの多いコースをチョイス。

Ｒ３２号線から綾川を経由して
美合方面へ向かうと
名前も怖い「首切り峠」へと抜けます

この後は　農免道路をいくつも経由して
高瀬へと向かいますが
登りが何度も襲ってきて
足へのダメージはかなりキマス。

もうこの辺り４０ｋｍ付近では
登りはフラフラでヤバい状態なのに
また次に峠を目指してました（笑）

奥には阿讃山脈が見えます。

麻峠を越え大日峠を登っていると

みかんが大ネットに入って
なんと！！「５００円！！！！」で
みかんも笑ってました（爆）

で　ママさんと待ち合わせしている
「たかせ温泉」にフラフラでたどり着き
急いで温泉に浸かり「マッタリ」

２時間５５分　７５ｋｍ
Ａｖ２５．５ｋｍ/ｈと散々登りに
ウチやられました。

まだまだ練習不足なんで
修業はどんどんやります。ピース

Posted by こなのアイアンマン at 22:45 │Comments(0) │練習

2011年11月28日

娘の旅

こなママです(^-^)/
さてさて

我が家の次女ですが初めて
親無し東京デビューしました

と言っても夜行バスで連れて行って
くれるんだけどね

それに途中一緒に行ってくれる方も乗って行くし

目的は最初で最後のヘキサゴンライブです

娘の雄友さんがチケットを
取れたから一緒にと誘ってくれて

行ける事になりました

初のアリーナ席で
花道が横でめちゃ近くで見れた～
って大興奮でした

大好きな遊ちゃん以外のヘキサゴンメンバーも
めちゃかわいいそうです

でもやっぱりアンガールズは無理だったみたい…

クリスさんは思った以上普通だったらしいです

一番の感激は……

羞恥心復活 !！

３人揃って歌った～と大興奮でした

ライブも延長になりとても
楽しい時間を過ごして帰って来ました

初のヘキサゴンライブが卒業式になって残念ですが
最後の瞬間に一緒の時間を過ごす事が出来てとても喜んでました

グッズも沢山

お土産はお台場でお買い物予定だったけど
ライブ延長で行けず急遽東京駅でお買い物したんだって…

まぁなんでも経験だ～

一番のお土産は
娘が楽しそうに話してくれる笑顔です

Posted by こなのアイアンマン at 17:25 │Comments(2) │こなママです

2011年11月27日

勉強しないと・・・（汗）

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文章表現力の乏しい私は
勉強してます。

私なら　
これくらいのレベルから始めないと・・・（汗）

みなさんのブログを読んでますと
痛感します（とほほ・・・。）

何事も勉強と努力ですかね？

Posted by こなのアイアンマン at 21:05 │Comments(4) │私事

2011年11月27日

丸亀らしいツリー

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丸亀駅構内に登場した
クリスマスツリー。

丸亀らしく
飾りつけは「うちわ」。
近くの幼稚園児が
いろんなこと書いて
飾り付けしてました。メロメロ

そんなカワイイパワーを貰い
今日の練習　
バイク１時間３５分　４５ｋｍ
ブリックラン１２分　３ｋｍ
ランは思いっきりぶっ飛ばして
思いっきりぶっ倒れました（＞_＜）

Posted by こなのアイアンマン at 16:41 │Comments(0) │イベント

2011年11月26日

アシックスシューズナビ

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スポーツデポで開催されてた
「アシックスシューズナビ」に行って来ました。

診断結果は
足のサイズが左２３．２cm右２３．６cmで
足幅も細い。
右足の着地はニュートラルなのに対し
左足はアンダープロネーションと言って
かかと部が外側に傾いている状態で
着地衝撃による負荷が大きいとの事。

以前　自己判断する為に撮った写真でも
左かかと部の減りようが凄かったんです。

意識はしているものの
なかなか改善はされてなかったようですね（泣）

で　アシックスの担当の方と話が
出来るのかなと　期待していたのですが
ショップの方がシューズを薦めるだけでした。

Posted by こなのアイアンマン at 17:17 │Comments(2) │練習

2011年11月26日

東京へ let's go

こんにちは

こなママです(^-^)/

次女は昨夜夜行バスで

東京へ出発しました

娘の初めての旅

１日だけど

楽しんで来てね～

明日の朝帰ってきます

Posted by こなのアイアンマン at 13:12 │Comments(0) │こなママです

2011年11月25日

なんだかんだあれこれ・・・。

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「まめぞうさん」にもらったパン。
今頃ですが　「美味しかったそうです」
・・・と　ママさんと娘からのコメント！？
私は食べれませんでした（汗）

「大地千春」さんから頂いた
「白い芸人」

・・・いや「白い恋人」です（笑）

頂いてばかりですが
ここだけの話
「全部　ママさんのおやつですから」（しっ！）

で　私的には
２３日にあった
「全国里山富士サミット」がメインエベント
でしたが　当日は予約満席で
飯野山アタック出来ず（泣）

でも里山を登るのは
健康にいいので　いつか皆さんと
青の山や飯野山を登りたいのですが・・・。

参加したい方は
是非　コメント下さいませｍ（_　_）ｍ
一緒に登りましょうね

Posted by こなのアイアンマン at 22:08 │Comments(0) │私事

2011年11月24日

４１０Ｇショートトライアスロン練習会

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昨日は　ガっツリ練習して来ました＾＾

左から、Bishopさん、じょんさん、サチコさん、創雪さん、ちび造さん、ロッシーさん、
保父さん、私、けんちゃんさんシャキーン！、ホウキさんです。
写真を撮ってくれたＡＣ１１０Ｖさん、総勢11名。

仏生山温水プールに９時集合して
塩江街道を２０ｋｍ行って帰って来る
バイク４０ｋｍから始まり
仏生山温水プール周辺を走る１０ｋｍのラン。
最後にスイム１．５ｋｍです。

高トラ１位、４位のけんちゃんさん、じょんさん
そしてホウキさんの３人がバイクを先頭で
引っ張り　ＡＣ１１０Ｖさん、保父さんと続き
私は後方で苦しんでました（汗）

先頭が２０ｋｍ到着から遅れること
３分以上経って私が到着（泣）
レベルの違いを見せつけられました。オドロキ

折り返してからも
先頭集団は飛ばす飛ばす！！！
私は・・・。
ついて行けず。ダウン

バイクの先頭はＡＶ３４ｋｍ/ｈ
私は３０ｋｍ/ｈと４ｋm/ｈも差をつけられてます。

ランは　「ゆっくり走る」と言う言葉を
聞いたので　ちょっとトイレに行ってる間に
「誰も居ないし、先頭は遥か遠く」・・・騙された（笑）
慌てて走りだすも　予約の電話がかかって来たよン。

㌔４分の猛追で追うもダッシュ

３ｋｍ地点で見失いコースも解らないので
後続と一緒に走る事に。

ランゴール後　先頭は㌔４分切りで走ってたので
私が追い付けるはずもないです。

スイムは時間がない為４００ｍを
泳いで帰路に付く事に。

実際　しっかり練習が出来ていても
私のレベルでは？？？な感じかな？
でもでも　もっと練習して差を縮めたいですよね～～。ピース

で　その昔
私が所属していた「さぬき鉄人隊」の
デュアスロン練習会の風景。

メンバーはかなり歳がいってたかな～
（今の私くらいの年齢の方が多かった）
で　メンバー以外で香川のスーパースター「０か君」に
徳島の強豪数名と愛媛からも参加してました。

懐かしい顔が沢山居ます。
・・・で　今も競技続けている人は
どれだけいるのでしょうかね？

Posted by こなのアイアンマン at 17:04 │Comments(0) │練習

2011年11月23日

ようやく・・・

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毎日更新を目標にしてたのですが
今年２度目の無投稿に終わった昨日。

朝から買い出し＆仕込み＆営業＆楽しいひと時
・・・と　慌ただしく過ぎてゆきました。

で　深夜１時過ぎに晩飯を食べ就寝し
７時過ぎに起床。
高松でのトライアスロン練習会。

でもって気が付けばもうこんな時間（汗）

そんな充実した生活の中
ＧＣらいおねるさんとらいおねる君で
癒されましたメロメロ

本当に昨日開催された「ぷはぁ～の会」の皆さま
どうもありがとうございましたチョキ

これからもヨロシクお願いしますピカピカ

Posted by こなのアイアンマン at 16:31 │Comments(2) │仲間

2011年11月23日

まめパン(≧▽≦)

昨夜まめぞうさんにもらったパンと
ホットミルクとメロンと
千春さんにもらったお土産で

次女と遅めの朝食中
アイアンマンさんは朝から合同練習会に参加のため

朝からいませ～ん

寒いのに鉄人さん達は元気ですわ
(^_^;)

Posted by こなのアイアンマン at 11:20 │Comments(6) │こなママです

2011年11月23日

ありがとうございました(^O^)

こんばんはこなママです(^-^)/
｢

ぷは～の会inこな｣

ありがとうございました(^O^)

第4回ぷは～の会新年会 in 串よし
＆ちびママさん出産祝い

お楽しみに

Posted by こなのアイアンマン at 01:23 │Comments(11) │こなママです

2011年11月22日

オフ会へlet's go

こんにちはこなママです(^O^)/

さて…今夜は第三回ぷは～の会inこな忘年会が開催されます

ひげ専務さんのひげはどんなんか？

大地千春さんの髪型はやっぱり…なのか？

番長さんの学ランは長ラン？短ラン？

などなどいろんな事が気になってるあなた

ちょっと近くまで来たあなた

ちょっと覗いてみませんか

差し入れOK

では今夜お待ちしてま～す

素敵な出逢いに

Posted by こなのアイアンマン at 12:48 │Comments(4) │こなママです

2011年11月22日

どさけんＩＮこな

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ようやくこの大きな男がやって来てくれました。
「どさけんIn晩飯や　こな」！

ツイッター、mixi、フェースブックにて
ずーーっとお誘いしてたのですが
今回　ＦＢ「丸亀ハーフマラソンを完走する会」で
実現しました。

ＦＢのメンバーも沢山集まって下さり
楽しいひと時を・・・。

さあ！今日も楽しい集まりがありますので
ガンバって仕事やりまーースピース

Posted by こなのアイアンマン at 11:28 │Comments(2) │仲間

2011年11月21日

幸せ呼ぶブータン国王

まいど～♪

ブータンワンチュク国王が
今日帰国しますね。
いつも笑顔で見れば幸せを貰えます♪
皆さんも沢山幸せを貰えたのでは(*^o^*)

Posted by こなのアイアンマン at 08:51 │Comments(4) │私事

2011年11月20日

マラソンは女子に期待！？

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木崎良子初優勝
五輪に名乗り　
横浜国際女子マラソン　
来年のロンドン五輪代表選考会を兼ねた
横浜国際女子マラソンは20日、
秋晴れの横浜市の山下公園を発着するコースで行われ、
マラソン3度目の木崎良子（26）＝ダイハツ＝が
2時間26分32秒で初優勝し、
五輪代表候補に名乗りを上げた。
前回優勝の尾崎好美（30）＝第一生命＝は17秒差の2位だった。
今後の女子の選考会は来年1月の大阪国際、
同3月の名古屋ウィメンズ（旧名古屋国際）の二つ。
既に終了した世界選手権（韓国・大邱）の成績も踏まえ、
代表3人を来年3月の日本陸上競技連盟理事会で決める。
（産経新聞より）

男子のマラソンは
ケニアを中心とした
アフリカ勢の勢力で
今までは　「最後まで粘れば勝負になる！」
展開から　序盤から「スピード」で
圧倒するアフリカ勢のランナーが
マラソンでも優位だ！

オリンピックマラソン男子がメダルを獲る！
と言うのはかなり難しいかな・・・？

女子はまだ　マラソンにおいては
どうにかメダル圏内にいると思うので
ガンバって欲しいです。
（アマチュアランナー談）

Posted by こなのアイアンマン at 22:33 │Comments(0) │スポーツ