› いつかアイアンマンハワイへ › 2010年11月2010年11月30日
ネタがない？
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今日になって
両足脹脛が筋肉痛！！
しかし頑張って
バイク練習へＧＯ！
やはり ペダルが踏めない
まぁ～やりました １時間４５分
４８ｋｍ意地で走り切りました
明日が怖い
2010年11月29日
小豆島回顧録
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⇑（高松到着後、思いっきり疲れてます）
今回は ママさんが同行しなかったので
デジカメなし、写メなし・・・
でも 沢山のコメントでの応援。
島の人達の温かい応援。
仲間たちとのハイタッチ！
最高でした。。
途中 何回も足をつりそうになりましたが
夏場のキツイ練習を思い出し
懸命に 前を追いました。。。。
往路ではかなり先行され
折り返し地点では４５位前後。
復路で落ちてくる選手をひとりひとりと抜き去り
粘ったレースが出来たのも
アツい声援からでした
５ｋｍラップ
０ｋｍ～５ｋｍ ２２．００ ２２．００
５ｋｍ～１０ｋｍ ２１．３８ ４３．３８
１０ｋｍ～１５ｋｍ ２１．５９ １：０５：００
１５ｋｍ～２０ｋｍ ２３．２５ １：２９：２７
２０ｋｍ～２５ｋｍ ２２．５０ １：５１：４６
２５ｋｍ～３０ｋｍ ２４．２５ ２：１６：１２
３０ｋｍ～３５ｋｍ ２２．５０ ２：３９：０３
３５ｋｍ～４０ｋｍ ２５．０１ ３：０４：０４
４０ｋｍ～Ｆ １０・５０ ３：１４：５７
総合 ３６位
今回 愛媛から参加してた
ヒライソさん（日和佐１５位の方）と
レース中に ２～３分会話したのですが
ハワイには２度ほど出場し
今年 １３年ぶりのトライアスロンのレースに復帰！
・・・との事で 私の１２年ぶりの復帰、
同年代と言う事・・・などなど
イイ仲間が出来ました。
で その会話終了後、少しバテテ失速したのは
私です・・・（汗）
又 昔の仲間（消防士）との再会もあり
収穫いっぱいの大会でした。。
参加賞と飛び賞も沢山頂き
オリーブハンドクリームは
ママさんが大喜び
３本の飛行機雲と
竜巻みたいな雲の横に小さな虹を
写真に撮って・・・
で 今回一番きつかったのは
前日 おかげさまで忙しく
最終のお客様がかえられたのは
日付けが変わった 午前０時すぎ（汗）
軽く夕食（夜食じゃんって突っ込まないでネ）をとり
就寝が１時過ぎ！！！！！
起床ＡＭ４：３０！！！！
睡眠３時間半！！！！！！
マラソンタイム３時間１４分！あましかわんね～
2010年11月28日
さて２種目目
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沢山のコメントありがとうございます
改めて コメント入れます。。
さて ２種目頑張らないと・・・
睡眠時間が３時間３０分だったから
眠いＺＺｚｚｚ。。
えっ！！！！
睡眠時間と完走時間が変わらない
2010年11月28日
2010年11月28日
2010年11月27日
筋トレ
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私も練習やトレーニングを積んでると
思っていたのですが
写真を見たり実際 皆さんの
太ももや脹脛を見ると
差は歴然
彼は 元実業団の長距離選手。
マラソンも速いです
サンポートでは
ランラップ２位！！
太もも太い！！！！
トライアスロンを始めて間もないのですが
身体能力が高く上位でフィニッシュしました。
彼は 私がトライアスロンを始めてから
ずっと 頑張っている
小豆島の選手です。
常にトップ１０入りしている強豪です。
私の事は知らないのですが
有名人なので・・・
やはり 私とは比べ物にならないくらい
筋肉量が 多い！！！
で これからは
筋トレも重視した練習に切り替え
強靭な肉体を持ち
更なる飛躍を考えてます
。加齢の事は言わないでネ
2010年11月26日
芸能人のトライアスリート
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昨日 ママさんから
「ミヤネヤ」を見てたら
「マッチがトライアスロンの事 話してる」
との事。。
内容も「トライアスロンはキツク無い！」
「楽しい」「ミヤネヤさんもする？」
イイ事言ってくれますね～
ホンマ ３種目とも
小さい頃から遊んでいるのですから
楽しいですョ
で マッチの後ろには「ＫＵＯTＡ」のバイクが・・・
ヒロミも
楽しいとテレビやブログで言ってくれてるし。
あっ！！東野は・・・
ただ 泳いでチャリンコ乗ってかけっこするだけですから。。
では 明後日かけっこガンバってきま～～す
Posted by こなのアイアンマン at
16:38
│Comments(6)
2010年11月25日
危機感
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最近 ものすごく
危機感を感じております・・・
この不況の中
かなりの 同業者が
苦戦してます。。。
ウチの店も例外ではなく
４年以上頑張って来たのですが
今年は 異常なくらいです・・・（汗）
なので
宣伝がてら 料理の写真を載せて
皆さんが「食べに行きた～～～い」と 思わせたいです（笑）
初めてここで弱音を はかせて貰いましたので
今晩から
トライアスロンのレースのように
粘り強く 頑張りまーーーーす
2010年11月24日
Ｐomme-Pommeさんのスウィートポテト
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この間の よろずやまつり２０１０にて
マイミク「気まぐれパテ子」さんの
アンパンマンのスウィートポテトを
購入できなかったのですが
なんと！！パテ子さんが
お店にまで 持って来て下さいました
無茶苦茶 嬉しーーーーーーーい！！！
と ママさん
食べるの可哀想と 娘
で 今度は保育所に納品すべく
１４０個焼くそうだ・・・
アレルギー対応のスイートポテトも出来るそうだ。。
お礼に 頂き物の赤ワインと日本酒を
ママさんは作り方を
聞いてたが・・・
2010年11月23日
３０周年
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今から ３０年前
昭和５５年 西暦１９８０年に
「大一楼」がオープンした。
当時 中学３年生の私は
高校受験の真っ最中だったが
オープンから手伝った事を思い出した。
家族７人で力を合わせて頑張った。。
そんな中 兄貴は２４歳から厨房で
当時は 何カ月も休まず営業してました。
今も 変わらないほど動き回ってますが・・・
で 昨日３０周年記念イベントで
丸亀のオークラホテルにて開催し
その後 営業していた私の店にて
一族集合！！
甥っ子姪っ子合計１４人！！！
甥っ子の子供１人！
って ウチの子が居てませんが・・・（汗）
盛り上がった勢いで
ゴールドタワーのカラオケにて
３時３０分頃までパワー全開で
歌ってました
もちろん 若い衆ですがネ
この騒がしい中
私の同級生一人が
拉致されて３時３０分まで付き合わされたのは
悲劇です
でも一番騒いでたのも彼ですが・・・
2010年11月22日
久しぶりに
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最近登場してなかった
我が家のにゃん子達
元気にしてますョ～～～～
・・・・って 寝てる写真ですが（汗）
寝る子は育つ・・・って言うじゃありませんか！？
って 野良猫の「ボス」も
くつろいでます
。「ボス」というより「ぶう」ちゃん
と言う方が 似会ってきた感があります
野良猫なのに・・・
まぁ～～元気で何よりです。。。
一番元気なのは
言うまでも無く
わたし
！あっ！知ってましたネ
2010年11月21日
丸亀～番の洲～県営球場
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今日も スンごく天気が良かったので
久しぶりのバイク練習
愛車「クァンタナルー」号にて
王越を目指す
今日も 瀬戸大橋が綺麗に見え
海も澄んでキレイ
泳ぎたくなるなぁ～～
この時期としては 温かく
かなり汗をかき ヘルメットの先端から
汗が滴り落ちる
かなりの人と サイクリング＆練習ですれ違う
その中 師匠ともすれ違った
師匠は リハビリ中でパワーは見られなかったが
練習出来る喜びからか 笑顔だった
師匠が練習しているという事で
私も気合が入り 重いギアで坂を
グイグイ！？いやヘロヘロで上がっていく
県営球場に到着後は
公園内をグルグルと
中・高生のラグビーや
少年野球、サッカーなど
みんな 汗を流してましたネ～～
ラグビーの子達の太ももにはビックリ！！
かなり練習しているのが解る
王越に別れを告げ
番の洲工業地帯へ・・・
目的は 川重のタンカー
お店の横に 寮があり世話になってて
「ガスタンク４つ乗ってるタンカーを 今造ってる」
との事で 一目船を見ようとしましたが
船までが 遠ーーーーい！
そんなこんなで
２時間４５分 ７０ｋｍ
ガンバってきやした
2010年11月20日
Ｐops Ｍusic Ｌive ２０１０
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最高にイイ天気の中
瀬戸大橋公園に行って来ました
家族連れの方や 観光客 外国のツアー客等
沢山の人が出てました
お目当ては
マリンドームで開催されてる
Ｐops Ｍusic Ｌive ２０１０
音楽を聴きながら
Ｂ級グルメで 腹ごしらえ
かっしゃ焼きとおにぎりを
ジャズも聴きたかったんですが
時間が無かった
これ 動いてた
最高にイイ天気の中
瀬戸大橋公園に行って来ました
家族連れの方や 観光客 外国のツアー客等
沢山の人が出てました
お目当ては
マリンドームで開催されてる
Ｐops Ｍusic Ｌive ２０１０
音楽を聴きながら
Ｂ級グルメで 腹ごしらえ
かっしゃ焼きとおにぎりを
ジャズも聴きたかったんですが
時間が無かった
これ 動いてた 2010年11月19日
丸亀市民球場
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自転車の後ろに
丸亀市民球場 が出来るようです。
来年 着工の２０１４年末完成予定。
１００００人収容で
プロ野球も開催できるような規模で
四国アイランドリーグ、社会人、大学生野球にも
対応。。。
やっと。と言う感じですかネ。
以前から ある程度整備してましたが
総合グランドとしては まだまだ未完成。
予算の都合が付き規模は縮小しましたが
とりあえず 丸亀に市民球場が出来ます。
私としては
お風呂も完備してほしいのだが
2010年11月18日
カレー鍋
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手前みそですが・・・
この カレー鍋が
また 美味いーーーーです
ほんでもって
〆にラーメンかうどんを入れれば
これまた 美味い
！！！これで終わりでは無いですョ。。
更に ご飯とチーズで
リゾット風にすれば
またまた 美味うぃぃぃ～～～
失礼しました
2010年11月18日
４０ｋｍ走る＝＝＝Ӡ
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今日は２８日の
小豆島タートルマラソンに向け
４０㌔走を やっちゃいました
出だしの顔はまだ余裕ですが・・・
いつものように
土器川を満濃に向け走り
琴電の橋脚をくぐり
金毘羅さんの鳥居から Ｒ３２号線へ
この辺りで １２㌔ほど
１時間が過ぎたので 回復系サプリ
「ここでジョミ」を補給する。
スタート前にも１本補給してます。
流石に パワーが戻ってくるのが解ります。。。
で スピードアップしそうになるのを
抑え ㌔０５’５０”前後を保つ
２時間が過ぎ 距離にして２２ｋｍ！
滝の宮で折り返すことに・・・
ここから スピードを㌔０５’２０”位までアップ
かなりキツイが ３０㌔過ぎまではなんとか・・・
飯野山が大きく見えてきた頃には
顔から笑みが消えてる
３４㌔付近。
ここから 気力との戦いが始まった
「よしや」さんの前あたりでは
太ももと股関節が痛い！
ゴールまで６キロも無いが
ペースが落ちそうになるーーー！
やはり 練習量が足りない事を痛感しながら
３時間４５分 ４０㌔完走！
タートルマラソンは 完走目標
時間にして ３時間２０分！
家に着き 少し放心状態・・・
後ろは 昨日登った青の山
今のところ筋肉痛はあまり無し。
明日が 怖い！！
2010年11月17日
９２‐ｋさん＆らいおねるさん
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月曜日には
９２‐ｋさんとお姉ちゃんとこうちゃんが
やって来ました。
だんだんお兄ちゃんぽくなって来たみたいですが
まだまだ カワユイでやんの
お姉ちゃんは
なんか チビママみたいで
ウチの娘に見させてやりたい
火曜日には
ＧＣらいおねるさんご一家御来店
お子さんが３人いらして
ウチと一緒
奥様は同じ高校と言う事で
勝手に親近感を抱いときます
（笑）広島のお土産と「もみじまんじゅう」
では無く 有名な洋菓子店の「マカロン」ＧＥＴ!
甘いもの苦手な次女も
このマカロンはパクパクとやっちゃげてました
沢山楽しい話が出来
ホンマ これでお金をもらっていいものか・・・
とか 思いつつも しっかり勘定して頂きました
｛ありがとうございやしたーーー｝
で カレンダーまで頂いたので
欲しい方は 取りに来て下さい（笑）
2010年11月17日
青の山 トレイルラン
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８年くらい登って無かったかなぁ～
青の山
毎日 家の窓から、店から見える山
久しぶりに 行って来ました。
林道を 上ったり下ったり
心臓がバクバク
！！スイスの大会前には
けっこう ここで練習したな・・・
最近 トレイルランが盛んだから
ちょくちょく練習しに来ないと。
近いのだから。。。
皆さんもハイキングでいかがですか！？
瀬戸大橋と 瀬戸内海を一望できます
１時間走りまわって ８．５ｋｍ！
小鳥のさえずりとか沢山聴けたので
次回は 時間をかけて走ろう。
あっ！！
９２‐ｋさんのおうちに寄ったら良かったぁ～～
こうちゃんとも一緒に走ろう
2010年11月16日
歩 うどん
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今日も 古いネタですが（汗）
イオン綾川の帰りに
飯山町の 「歩」 うどんへ
行って来ました。
高校の後輩で 野球部
甲子園にも出場した年です
私の年は・・・残念（泣）
我が家の 子供たちは
あまりうどん好きでは無く
ラーメン派
しかし 次女が「お気に入りに」登録
しました（笑）
地図も住所も解りませんが
８８ステージの近くです
2010年11月15日
詫間の自転車ビルダー
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私は 造って頂いてませんが
詫間に自転車ビルダーさんが居ました。
「カルラ・スポーツ」
鉄製のロードーレーサーを造ってた匠
９月末に 残念なことに他界されました
この詫間の工房で何台ものバイクを
組み上げていました。
出会いは 師匠に連れて行ってもらい
気さくな人柄から
何度か足を運ぶ・・・
兄貴の店にも 夏になると
冷麺を食べに良く来てたかな。
息子のお初の自転車は 既製品で購入。。
家族みんなで記念撮影を撮ってくれて・・・
ここ１０年くらいは工房にも寄って無く
レースを再開するのに
そろそろ顔を出そうかなぁ～って思ってたのですが・・・
師匠は 匠に８台も造って頂き
その１台を ２カ月ほど借りて練習してました。
http://m1962.cocolog-nifty.com/blog/
工房の横には チューブやフレームが
ジャンキーＹＯＳＨＩＤＡさんは
グリーンフレームを持ってる方を
探してるみたいで・・・
彼のブログには 匠との思い出が沢山記してあり
思わず貰い泣きを。。。
http://spoz.exblog.jp/11304296/
今日は 追悼を兼ね匠の工房まで
バイクライドしました。
ご冥福をお祈りいたします
私は 造って頂いてませんが
詫間に自転車ビルダーさんが居ました。
「カルラ・スポーツ」
鉄製のロードーレーサーを造ってた匠
９月末に 残念なことに他界されました
この詫間の工房で何台ものバイクを
組み上げていました。
出会いは 師匠に連れて行ってもらい
気さくな人柄から
何度か足を運ぶ・・・
兄貴の店にも 夏になると
冷麺を食べに良く来てたかな。
息子のお初の自転車は 既製品で購入。。
家族みんなで記念撮影を撮ってくれて・・・
ここ１０年くらいは工房にも寄って無く
レースを再開するのに
そろそろ顔を出そうかなぁ～って思ってたのですが・・・
師匠は 匠に８台も造って頂き
その１台を ２カ月ほど借りて練習してました。
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工房の横には チューブやフレームが
ジャンキーＹＯＳＨＩＤＡさんは
グリーンフレームを持ってる方を
探してるみたいで・・・
彼のブログには 匠との思い出が沢山記してあり
思わず貰い泣きを。。。
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今日は 追悼を兼ね匠の工房まで
バイクライドしました。
ご冥福をお祈りいたします
